Move to Balance

Move to Balance ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Tanz, asiatische Bewegungskünste wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi sowie westliche Gymnastik miteinander verbindet. Weiche, fließende und rhythmische Bewegungen, kräftigende Haltungen, entspannende Posen, Stretching und kurze Meditationen schaffen ein harmonisches Training zu passender Musik. Der Kurs stärkt die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, verbessert die Haltung, Atmung, Koordination und Körperwahrnehmung und wirkt gleichzeitig beruhigend auf den Geist und die Seele. Move to Balance bietet einen wohltuenden Ausgleich zum stressigen Alltag, hilft, inneres Gleichgewicht zu finden, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters – für Einsteiger, ebenso wie für Bewegungserfahrene, die Freude an Musik und bewusster Bewegung haben.

*Bitte deine eigene Yoga-Matte und/oder ein Handtuch mitbringen.

Dauer

60 Minuten

Gebühr pro Termin

14,- € pro Person
6er Karte 72,- €

Keine Vertragsbindung

Du schliesst keinen Vertrag sondern kannst Dich zu jedem Termin vor Ort anmelden, ohne Dich für weitere Termine zu verpflichten.

Move to Balance	Flughafen Tempelhof	Montag, 13.04.	18:00 Uhr	Thomas Thomas		» Anmelden
Move to Balance	Flughafen Tempelhof	Montag, 20.04.	18:00 Uhr	Thomas Thomas		» Anmelden
Move to Balance	Flughafen Tempelhof	Montag, 27.04.	18:00 Uhr	Thomas Thomas		» Anmelden
Move to Balance	Flughafen Tempelhof	Montag, 04.05.	18:00 Uhr	Thomas Thomas	in Kürze verfügbar
Move to Balance	Flughafen Tempelhof	Montag, 11.05.	18:00 Uhr	Thomas Thomas	in Kürze verfügbar
Move to Balance	Flughafen Tempelhof	Montag, 18.05.	18:00 Uhr	Thomas Thomas	in Kürze verfügbar

Pünktliches Erscheinen ist notwendig, da die Gruppen immer mit einer Entspannungsphase beginnen und Nachkömmlinge diese stören würden.